2022年徒步旅行的最佳小径跑鞋

曾几何时，如果徒步旅行者想买最好的越野跑鞋来徒步旅行，他们是买不到的。这是因为只有两种鞋的选择:黑色的大靴子或棕色的大靴子。然而，今天，由于新技术、更好的材料和创新的功能，有了广泛的选择。

但是，由于市场上有这么多优秀的公司出售靴子以外的优质鞋子，甚至连选择一个品牌都很难，更不用说挑选一双了。

幸运的是，在穿了多年的越野跑鞋徒步旅行后，我知道怎样做一双好的徒步鞋。在这篇指南中，我将推荐一些我最喜欢的越野跑鞋，然后讨论一些在你购买前需要考虑的主要因素。

• 最佳越野跑支撑鞋:北极鸟LD
• 攀岩者最佳越野跑鞋:北极鸟VT GTX
• 最佳重型徒步跑步鞋:北脸刺猬快速包II
• 最佳透气越野跑鞋:North Face Ultra Traction FUTURELIGHT
• 最适合徒步旅行的跑鞋:所罗门Speedcross 5越野跑鞋
• 最佳极简徒步跑鞋:Topo Athletic ultraviolet
• 最佳女子越野跑鞋:Merrell Mix Master 4越野跑鞋
• 最好的徒步跑步鞋与终极缓冲:HOKA 1 1挑战者6 ATR
• 适合长途徒步旅行的最佳小径跑鞋:HOKA ONE ONE速羊4
• 适合泥泞和湿滑地形的最佳小径跑鞋:所罗门S-Lab Cross
• 适合宽脚徒步旅行的最佳小径跑鞋:Altra Timp 2
• 适合任何天气徒步旅行的最佳小径跑鞋:所罗门XA Pro 3D GTX
• 最适合水中徒步的小径跑鞋:Merrell MQM Flex 2 GORE-TEX

越野跑鞋的优点是什么?

现在，你可能在想:“我不是在跑步，我是在徒步旅行!为什么我想要一双跑鞋?”

首先，这不是你去篮球训练时穿的脏球鞋。

越野跑鞋的设计与荒野的头脑。他们有和a一样的考虑登山鞋．它们是为坚硬的地形建造的，有抓地力的鞋底和为你的脚提供保护层。无论你是在阿巴拉契亚山脉徒步旅行，还是在太平洋山脊徒步旅行，它们都有耐用性，可以在小路上承受打击。

事实上，越野跑鞋比靴子有许多优点。

• 越野跑鞋比靴子轻得多。这使他们成为理想的高峰baggers和穿越徒步者在那里，谁希望使徒步以最大的速度和最小的装备。
• 它们更透气。这意味着湿脚会干得更快，无论是因为出汗、下雨还是过河。登山靴可以防水，但防水靴不太透气，会把汗困在鞋里。另外，如果水从靴子上面进来，那么外面是否防水也没关系。
• 它们比靴子体积小，所以如果你要去徒步旅行，它们更容易打包。
• 越野跑鞋比登山靴更适合在城市里穿。有些甚至在设计时考虑到了城市穿着，所以它们可以成为一件更多功能的装备。

我们唯一会积极推荐雪地靴而不是越野跑的情况是在寒冷的天气条件下(所有的轻便性和透气性在雪地里都不太好!)但是对于春夏秋冬的天气，越野跑鞋是你脚的完美朋友。

那么你该从哪里开始呢?这些是我最喜欢的。

1.北极鸟LD:最佳越野跑支持鞋

这是清单上我最喜欢的鞋子之一，也是徒步旅行的好鞋。始祖鸟是其中之一最佳户外品牌在市场上，他们的跑步者也不例外。

LD在名字中代表长距离，因为这些鞋的设计是为了在长途跋涉中保持强壮和支持。

鞋子的外面符合很多条件。鞋面是由单一的，无缝的一块织物，以额外的耐用性。鞋的侧面和前面涂有层压膜，以保护你的脚和鞋免受损害。对我来说，最好的部分是鞋底，它是Vibram。

Megagrip Vibram是业内最好的鞋底制造商之一，所以如果他们说它有抓地力，你就知道这是真的。这种鞋底也会非常耐用。

在里面，从脚跟到脚趾有9毫米的落差，鞋底中部有足够的支撑。鞋跟是舒适的软垫，给舒适和支持，你需要在漫长的一天的旅程。内层材料即使浸入水中也能迅速干燥。许多用户表示，这款鞋面非常稳定，即使在艰难的道路上也能帮助他们站稳。

这双加起来重620克;它们不是超轻的，但仍然非常轻。就像我之前说的，如果这意味着我有更好的脚部保护和更好的鞋底，我会很乐意买一双像这样稍微重一点的鞋。

我能看到的唯一缺点是北极鸟LD它们一开始有点僵硬需要一点时间来适应。除此之外，这是徒步旅行者可以要求的最好的越野跑鞋。作为一个加分项，它们对于任何想要带着它们旅行的人来说都是低调时尚的。金博宝可信吗安全吗可靠吗

2.诺万始祖鸟VT 2:攀岩者最好的越野跑鞋

《祖母鸟》的下一个祭品是一只略有不同的野兽。这仍然是一款越野跑鞋，但它是为登山者设计的，忠实于该公司的攀岩根基。

作为鞋子，它非常结实。它的外部有很多保护，尤其是在前面，这在赛道上很有用。它有相同的Vibram鞋底作为LD最大的牵引力和抓地力。

在里面，有一个像袜子一样的内层，可以阻挡碎片，也非常舒适。这种网眼材料非常透气，能迅速去除多余的汗水和水分。Norvan VT 2鞋它们的软垫比其他同类鞋要少，如果你带了很多装备，你可能要当心了。足弓的支撑是有的，但与其他鞋相比，它的支撑量并不大。

其中一些特点的原因是，这款鞋是专为高山攀登上坡小径与陡峭的攀登和岩石混乱。因此，它集中在脚的前部，在那个区域有良好的屈曲。它还有一个额外的鞋带环，在鞋的前面，如果你想从走路到爬山，可以快速收紧。

总的来说，这是一个伟大的小径跑步鞋徒步山和山峰。如果这就是你在寻找的，这是一双非常适合你的鞋子。如果你想买一款更普通的Arc 'teryx登山鞋，上面的LD是一个更好的选择。

3.北脸刺猬快速包II:最佳重型徒步旅行小径跑鞋

显然，如果我们说的是徒步旅行，The North Face一定会出现在这里的某个地方。的北脸刺猬快速包旨在通过创造Fastpack鞋来弥补纯越野跑鞋和传统笨重的登山鞋之间的差距，旨在成为一款终极的越野跑鞋，可以快速地徒步，跑最多的距离。

你可以想象，由于这款鞋是为徒步旅行设计的，它在良好的保护和重量之间做出了令人垂涎的权衡。410克的重量比真正的越野跑鞋稍微重一点，但仍然比登山靴轻得多。

这款鞋配有Vibram大底，在所有条件下提供充足的抓地力。鞋子的脆弱部位都被覆盖住了，有足够的保护。据一些买家说，这款鞋在寒冷的环境下也很好，即使在零度以下的温度下也能保持脚的温暖。

在鞋的内部，EVA衬垫给脚一些保护，North Face的摇篮技术帮助保持你的脚在鞋中的安全。也就是说，这款鞋没有大量的缓冲，而且它的设计是为了给人一种更灵敏的感觉。落差是6mm，所以它比前面提到的鞋子稍微倾斜。

该产品广告主要依靠DryVent™膜，将保持鞋子防水。我个人对此持矛盾态度，因为他们的低领鞋意味着除了小水坑之外的任何东西都意味着水会从鞋子顶部涌进来。然而，这双鞋的许多买家都说，随着时间的推移，膜保持得非常好，所以如果防水是你想要的特点，这双鞋是一个不错的选择。

总的来说，这是徒步者的最佳选择之一，谁需要一些东西可以在多种地形类型，不关心有大量的鞋垫支持。

4.North Face Ultra Traction FUTURELIGHT:最佳透气越野跑鞋

的North Face Ultra Traction FUTURELIGHT跑鞋有很多优点。由于其优越的牵引系统，它在技术含量高的赛道上表现出色。它也有交替耳提供许多平衡在棘手的地形。但我最喜欢这双鞋的两点是什么?它是防水的，最重要的是，外层网眼非常透气。

“未来之光”采用了一种特殊的纳米纺丝技术，制成了具有超强弹性、透气的外膜(比普通膜轻得多)。的OrthoLite®Hybrid™脚床有非常轻的缓冲，并保持水分在最低限度。这使你的步幅轻盈舒适。基本上就像在云端行走。

大底鞋跟也有平滑的鞋跟到脚趾的过渡，所以你的脚不会累在较长的跋涉。这些鞋子是为了精确地适合那些技术路线，所以在你买之前一定要弄清楚准确的尺寸!

因此，总的来说，这是一个伟大的小道跑步鞋徒步旅行，特别是在潮湿，温暖的气候，潮湿是一个问题。虽然价格不菲，但很值得。

5.所罗门Speedcross 5越野跑鞋:适合徒步旅行的最佳小径跑鞋

所罗门快艇多年来，Range一直被认为是业内最好的越野跑鞋之一。Speedcross 5是这种卓越的缩影，拥有越野跑者所要求的所有功能——但它适合徒步旅行吗?

从表面上看，一切都很好。鞋底由高质量的橡胶制成，来自contestrip公司，带有大而有力的耳片，旨在坚硬地咬下柔软潮湿的地形。有向前和向后的凸耳，以提供抓地力上坡和下坡。

与其他鞋子不同的是，这种鞋底的设计是为了防止泥粘在鞋耳之间，这样你就不会意外地增加额外的重量。根据其他买家的说法，它也很容易清洁，这对于为泥泞环境设计的鞋子来说是很好的。然而，这些突出的凸耳在岩石地形中使事情变得困难。

在内部，原始的鞋垫使这些鞋非常舒适的权利的盒子。系带系统和鞋跟杯意味着你的脚在鞋中非常稳定，还有一个抗碎片网，这是非常有效的防止恼人的石头和污垢。

总的来说，这款鞋的缓冲和保护是一流的，应该给一个舒适的乘坐，无论你在什么速度。

在我看来，这是在潮湿、泥泞的条件下徒步旅行最好的越野跑鞋。这些特点使得这些鞋子在越野跑者中如此传奇，绝对会使任何带它们兜风的徒步旅行者受益。

6.Topo Athletic ultraviolet:最佳的极简徒步跑鞋

对于那些正在寻找一款能让你与地形密切接触的鞋子的人来说，没有比这更合适的了Ultraventure男女皆可。这些越野跑鞋被设计成赤脚的感觉与最小的重量和最小的额外。

这双鞋重260克，轻如纸。正如你所料，这意味着鞋子的两侧没有大量的保护，但鞋底的技术似乎弥补了这一点。前脚下方的岩石板系统吸收来自尖锐岩石和根部的冲击，防止从下面伤害你的脚。

尽管是极简设计，但这双鞋的内部稳定性和舒适度赢得了很多好评。脚跟和脚趾之间完全没有下降，有些人可能会觉得不舒服，但对其他人来说，这对提供自然的地面接触体验至关重要。鞋跟是非常好的缓冲，EVA泡沫内层为您的脚提供了充分的缓冲。

这是在它的价格范围内最好的跑步鞋之一。然而，如果你买它是为了徒步旅行，我想说，你需要记住，这双鞋不是为了承受沉重的袋子的重量，不太可能在那种情况下长期使用。

另一方面，如果你想要一些适合轻徒步或日间徒步的东西，这可能是那种徒步的顶级小径跑鞋之一。

7.Merrell Mix Master 4越野跑鞋:女子最佳越野跑鞋

近年来，Merrell以其高质量的运动鞋而闻名，这款最新产品也不例外。混音大师4是一个羽毛轻，极简主义的鞋子，你想要一个选项，你可以穿在路上和在城市。

虽然大多数越野跑鞋都有明显的实用主义设计，但Mix Master 4的风格非常酷，看起来就像在舒适的咖啡馆里从你的脚上晃来晃去，也像在野外踏过未知的领域。这使得这双鞋成为热爱自然就像热爱城市一样的旅行者最好的跑步鞋之一。金博宝可信吗安全吗可靠吗

这种极简主义和风格也有一个缺点:保护和缓冲也很少。许多买家说，这双鞋仍然能提供不错的足部支撑，但如果你有沉重的脚步，这不是最好的越野跑鞋。

材料都选得很好，透气性很强的网眼鞋面可以让空气进入和水分排出。它的一个小缺点是非常透气，沙子有时会进入。鞋底非常灵活，这使得鞋子非常灵敏。搭配一个小的4毫米的鞋跟下降，这双鞋给了一个非常自然的接触，这将非常适合柔软的小径。

总的来说，如果你是一个脚步柔软的人，不打算背着很多沉重的包，或者如果你正在寻找一双风格与功能相匹配的鞋，这是适合你徒步旅行需要的最好的越野跑鞋。

8.HOKA 1 1挑战者6 ATR:最好的小径跑步鞋徒步旅行与终极缓冲

所以，我们已经看了一些极简主义的鞋子，几乎没有缓冲。让我们来看看另一个以“棉花糖”鞋闻名的品牌——Hoka One One挑战者6 ATR．

这款鞋的鞋底有29毫米厚，脚趾和地面之间有缓冲，鞋跟有额外的5毫米厚，可以让你在几乎感觉不到地面冲击的情况下沿着小径向前跳。这双鞋有缓冲为任何trail条件;它可以穿在混凝土上，你几乎不会注意到它与草地的变化。

鞋底本身有凸耳设计，可以在潮湿和困难的条件下提供更好的抓地力，而不会在干燥的条件下突出太多以保持稳定的立足点。这是一种相当僵硬的设计，所以如果灵活性对你很重要，请记住这一点。鞋面是由透气网快速干燥，和内部是高度支持，特别是在拱门的最大舒适度。

这是一个最好的小道跑步鞋为徒步旅行者谁正在寻找一个平稳的旅程。如果你徒步走拥挤的小路，脚需要一点爱，或者只是不喜欢被路上的每一块鹅卵石打，这是适合你的鞋子。我要补充一个警告:这种鞋的高度可能不适合脚踝虚弱或平衡能力差的人。

9.HOKA ONE ONE速羊4:适合长途徒步旅行的最佳小径跑鞋

Speedgoat这似乎是一款越野跑鞋的一个不寻常的名字，但它体现了这款鞋所提供的一切:像山羊一样的足部稳定性，以及可以让你随心所欲地加快速度的设计。

这是HOKA ONE ONE的另一款棉花糖，有如山的缓冲垫，可以保护你的脚免受小路上的障碍，并通过避免最粗糙的冲击，使你的腿和膝盖在长途跋涉中保持新鲜。在鞋垫下面，有一个外底，它用高科技橡胶复合材料和一些粗糙的凸耳，在任何地形上都能咬得很紧。

在内部，拱支撑是突出的，摇篮你的脚通过所有的凹凸不平和滚动的小径。有很好的透气性通过上部编织和额外的保护已添加在周围的两侧。这款鞋和挑战者5 ATR(上图)的主要区别是中性下降和更窄的脚轮廓。鞋跟和脚趾之间没有高度差，脚宽的人可能会觉得这个有点夹脚。

穿这双鞋就像把你的脚放在艾布拉姆斯坦克里的毛绒沙发上。这双鞋有胆量hack的足迹，同时保护你的脚蹼免受伤害。绝对是一个顶级的小径跑步鞋徒步旅行与那些喜欢舒适的乘车。

10.所罗门S-Lab Cross:泥泞和湿滑地形徒步的最佳小径跑鞋

你会注意到的第一件事，这双男女皆有的鞋子是橡胶凸耳从鞋底的每个部分突出来，就像鲨鱼的牙齿。这只鞋是饥饿的踪迹，它会吃掉它，并吐出来在你身后，没有问。如果你正在寻找可以处理软泥地形的东西，不要再找了!

所罗门S-Lab十字架不仅因为它的鞋底，而且因为它的耐用性而受到称赞。总的说来，所罗门似乎很擅长制造经得起考验的鞋子，所以如果你想在未来几年里寻找一个犯罪伙伴，这款鞋就是你要找的。第二次迭代甚至比第一次更轻，第一次已经很轻了。所以，如果你想要覆盖很多的地面，这是你远足的理想小径跑鞋。

在内部，有一个极简的缓冲方法。没有泡沫使鞋子在湿了的时候很轻，如果你经常在泥里吃力地行走，你会为此感到庆幸的。鞋帮允许任何水分逃离鞋子，同时保持碎片在外，鞋带系统保持鞋紧和支持，同时也允许轻松的穿/脱。

这款鞋比这里列出的其他鞋更专业一些，不幸的是，这在一定程度上限制了它的使用范围。它的设计适合泥泞、松软的环境，在岩石或硬路面上表现不好。然而，如果你想快速穿过沼泽地带，最好的小径跑鞋就在这里。

11.Altra Timp 2:适合宽脚徒步旅行的最佳小径跑鞋

这是另一双鞋，它适合更柔软的环境，但有更多的缓冲。Altra是一家美国公司，也是跑步界的新成员。很明显，他们是为了给这个越野跑产品留下深刻印象。

鞋底29mm，缓冲零落差，Altra Timp旨在提供一个丝滑的乘坐，同时保持抓地力在任何情况下，特别是潮湿和淤泥。他们的创新鞋底技术创造了一个外部鞋底，提供足够的抓地力，以保持你在徒步旅行时稳定，特别关注脚离开地面的那一刻，关键的滑倒可能发生。

在鞋的内部，鞋的目的是支持脚，同时尽可能减少冲击。除了坚固的设计，它还有一个内置的脚蹬附件，可以单独购买。这为你提供了一层额外的保护，防止碎片和雨水。

然而，鞋面上的网眼不是完全防碎片的，这可能是需要考虑的。脚箱也很宽，对于任何厌倦了臭名昭著的脚趾夹脚的宽脚徒步旅行者来说，这绝对是黄金。

虽然这款鞋被宣传为全地形的选择，但我个人认为这是在恶劣的天气和泥泞的地面上徒步旅行的最佳越野跑鞋之一。这一切同时也提供了广泛的支撑和舒适，特别是对宽脚。

12.所罗门XA Pro 3D GTX:适合任何天气徒步旅行的最佳小径跑鞋

这只鞋是所罗门的是一个高质量的鞋的例子，一个相当大的鞋跟和脚趾下降，与足12毫米之间的鞋跟和脚趾水平的鞋内部。它出色、舒适、功能性的设计使它成为有史以来最受欢迎的越野跑鞋之一。

从外观上看，这是一只非常令人印象深刻的鞋子。所罗门广告这款鞋是首屈一指的全天候越野跑鞋，它当然适合这一类别。该传染的鞋底有一个独特的设计与角度的耳更好的抓地力在潮湿的条件。顾名思义，它有一种防水的Gore-Tex膜，许多评论者都表示，它经得起时间的考验。由于大的落差，脚趾更容易受到伤害，所以在前面增加了额外的加固，这是一个受欢迎的补充。

在内部，巨大的高度下降使它成为最好的小径跑步鞋谁倾向于沉重地在他们的脚跟。在足弓内部有足够的稳定性，额外的鞋跟填充物将有助于将力均匀地分布到鞋底，并在每一步给你额外的向前弹力。鞋面包裹有助于保持脚在鞋舒适和正确的位置，当你走路。

在一天结束的时候，除了价格，没有什么不喜欢这双鞋的。这些坏男孩可不便宜!但如果你想要一双鞋与高鞋跟堆叠和耐久性带你通过任何条件，这是你能找到的最好的越野跑鞋。

13.Merrell MQM Flex 2 GORE-TEX:最适合水中徒步的小径跑鞋

防水、耐用、极其舒适Merrell MQM Flex 2 GORE-TEX跑鞋是这里列出的最好的之一。

很明显，它们的设计是为了弄湿、弄脏，但洗出来却闪闪发光。Merrell设计的这款鞋尽可能透气，以排干任何多余的水，可能进入你的远足冒险鞋(也可在女性的）.

FLEXConnect双向弯曲槽EVA中底会给你足够的灵活性和稳定性，而M选择抓地力橡胶外底有额外的牵引力，当你在水中跑步。

这些鞋子也很轻，每双只有1磅多一点，但尺码确实小。我建议你穿全码的而不是半码的，因为这双鞋比大多数鞋都紧。

鞋底很薄，没有太多的保护，所以如果你的脚踩得太重，你可能会有擦伤。除此之外，它们穿起来很舒服。

我们可以推荐这种登山鞋吗?是的,当然有。如果你在潮湿的地区徒步走森林小径，这双鞋会带你轻松通过。当我看到这双鞋的时候，我的第一个想法是，它在穿过西北太平洋的小道上会有多好。

然而，对一些人来说，缺乏鞋底保护可能是一个问题，尤其是当你在多岩石的小路上徒步时。如果你正在寻找最好的防滑选择在潮湿的小路上飞行，这是市场上最好的选择之一。

购买徒步旅行用的越野跑鞋时要考虑的事情

保护

如果你是一个徒步旅行者，你的脚是身体最重要的部分。毕竟，没有它们你走不了多远!它们也可能非常脆弱，所以最好找到一双能让你的脚在前方、两侧和底部的石头和颠簸中得到适当保护的鞋子。在鞋的侧面和前部加上额外的皮革或橡胶复合条，就能起到很大的作用。

出于这个原因，我认为徒步旅行最好的越野跑鞋大多是在越野跑鞋的光谱中较重的一端。这是一种必要的权衡;更重的重量通常意味着对脚的保护和更厚的鞋底。每只脚只多出一两盎司的重量，这是我很乐意做出的牺牲，因为我选择越野跑鞋而不是靴子，已经在每只脚上节省了超过一磅的重量。

你还需要从下面给你的脚提供缓冲的鞋子。你想在鞋子上加多少缓冲主要取决于个人喜好。如果你是一个经常跺脚的人，或者是准备进行长途跋涉的人，你可能需要更多的缓冲垫来保持你的脚和膝盖新鲜。

另一方面，如果你喜欢与小径保持联系，并从你的鞋底得到反馈，一款几乎没有缓冲的“极简”鞋可能适合你。如果你的脚踝虚弱，这也是一个更好的选择。极简主义的鞋子使你的脚跟更接近地面，给你更好的平衡。

高质量的鞋底对保护你的脚也是至关重要的，所以让我们接下来深入了解一下。

鞋底

橡胶之间的你和小道是一个必要的考虑任何鞋子的购买，特别是一个小道跑步鞋。为了找到适合徒步旅行的最佳小径跑鞋，你需要仔细观察鞋子的抓地力、灵活性和耐用性，并将其与你可能要进行的徒步旅行类型相匹配。

好的抓地力是一双好的徒步旅行鞋必不可少的一部分，一些越野跑鞋会比其他的更适合你的需要。例如，一些越野跑者的踏面很轻，带有小橡胶片(粘性的橡胶片)，这对于光滑、坚硬的赛道很好，但不太适合滑或岩石表面。

另一方面，鞋的大挖孔将是一个奇迹在泥，但很可能会被粉碎在艰难的拥挤的小路。徒步旅行的路线可以多种多样，所以最好带上适合各种情况的东西。在我看来，适合徒步旅行的最好的越野跑鞋的鞋底可以在任何地形下都有抓地力，因为你永远不知道在野外会遇到什么。

耐用性是越野跑鞋底的一个大问题。一些公司会牺牲这种耐用性，以使他们的鞋尽可能轻，这对徒步旅行者来说不是理想的，特别是当越野跑鞋可能是相当昂贵的投资!

最好的越野跑鞋的鞋底似乎都是由一家独立的公司生产的，这家公司非常清楚自己在做什么。有时，这是一家专门生产鞋子的公司(Vibram在这方面尤其出名)，但其他公司则从米其林等轮胎制造商那里获得鞋底。这是购买时要考虑的一个重要因素。

最后，鞋底的灵活性可能是你需要考虑的一个重要因素。这与鞋底的设计有很大关系。有些人喜欢鞋子让他们的脚可以完全自由地移动，而另一些人则想要更硬的鞋子来提供更多的支撑。这个选择完全取决于你的喜好;没有适合所有人的正确答案，因为这取决于你的走路方式。

如果你不确定你需要什么，试着看看你拥有的其他鞋的鞋底，找到最适合你的跑步鞋。

足部支撑与配合

鞋的内侧会影响你徒步旅行的舒适程度，但对保护你的脚免受潜在的长期徒步旅行伤害也至关重要。作为一个天生就有柔软面条般的足部支撑的人，我总是在我买的任何鞋子中寻找支撑因素。

为了找到最适合自己的越野跑鞋，你应该问以下几个问题:

1. 这只鞋最能支撑脚的哪一部分?一些越野跑鞋会侧重于前脚掌和脚趾的感觉，这将支持那些用脚的那部分着地的人。如果你喜欢爬山，有这种特点的鞋最适合你。脚后跟沉重的人(根据我的经验，这种情况在徒步旅行者中更为典型)更喜欢鞋的中间和后部有更多的缓冲。
2. 你需要多少稳定性?如果你是扁平足，或者你喜欢足弓的支撑，你应该选择能让你的脚尽可能稳定的鞋子。好的鞋带系统，好的鞋垫，一个安全的鞋跟都是你应该寻找的东西，为你找到最好的越野跑鞋。然而，如果你想要更多一点的自由，在你的鞋子选择中寻找一些更积极的东西。
3. 脚后跟和脚趾之间的“落差”适合你的脚吗?“落差”是指鞋子前后部分的高度差。越野跑鞋前后之间的落差可达12毫米，但有些则完全没有落差。再说一次，这是你自己选择的问题，因为这取决于你的姿势和你的运动方式。如果你没有任何选择越野跑鞋的经验，我建议你选择中路，6-9毫米的落差。
4. 鞋头盒的尺寸合适吗?鞋子的宽度合适吗?考虑到跑步鞋的设计是舒适的，重要的是它们不会夹紧或摆动太多。根据我的经验，每个品牌在不同的鞋线上似乎都坚持特定的脚型，所以如果你发现一只鞋非常合脚，那么同一品牌的其他鞋也很可能合脚。

最后，你应该考虑鞋子的适应性。根据鞋底的制作方法，有些鞋子在你走路时可以让你更灵活，而有些则是用更硬的材料制成的。

再说一次，你的选择应该根据你的需要来做。我个人会推荐硬实的鞋底作为徒步旅行的最佳跑鞋，因为它会提供额外的支撑，不会让你的脚腱过度伸展。

鞋子面料和透气性

正如我前面提到的，越野跑鞋比靴子的主要优点之一是鞋子的透气性。让水流出去，让新鲜空气进来，这样的徒步旅行会舒服得多。还有一个好处就是，当你脱鞋的时候，你的帐篷同伴们不用再捏着鼻子了。

然而，这个特性有一些缺点。虽然透气膜能让水排出，但在你徒步旅行的过程中，透气膜可能会让沙子、污垢和小石头等碎片进入，这是不理想的。有些鞋子会给你的脚加一个类似袜子的防碎片保护套，这似乎绝对能防止最坏的碎片。如果你不喜欢鞋子里的碎片，这是一个需要寻找的关键特征。

有些鞋还会在鞋的上部包括防水戈尔-特克斯薄膜。这样的鞋子通常在名字中有GTX。我一直对这类功能持怀疑态度。这是因为，如果你所处的环境潮湿到需要防水的程度，水很可能会顺着你的腿流下去，或者从你的鞋子上面流下去，这就违背了防水的目的。这些薄膜也会降低鞋子的透气性，这意味着一旦水进入，它就不会离开。

也就是说，如果你真的讨厌湿脚，不想穿越任何河流或小溪，那么这个功能可能是你想要的。

所以，你已经知道了，旅行狂们:我们最畅销的越野金博宝可信吗安全吗可靠吗跑鞋，以及基本的购买考虑，以确保你确切地知道你在寻找什么。只要记住，你的登山鞋应该像你长途跋涉的日记一样私人，所以确保它们感觉正确。

徒步旅行快乐!

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