夏威夷瓦胡岛的15个最佳徒步旅行

如果你正在寻找一些非常超现实的徒步旅行，在茂密的丛林中欣赏令人瞠目结舌的风景，那么瓦胡岛是你的选择。瓦胡岛是构成夏威夷的岛链的一部分，拥有夏威夷最好的远足路线。

在瓦胡岛的任何一次远足中，你都有机会探索欧胡岛按照自己的节奏，感受大自然的野性和迷人的风景。

即使你不是一个狂热的远足者，也有一些更简单、不那么吓人的瓦胡岛徒步路线。从悠闲地爬上马诺阿瀑布小径到令人毛骨悚然的七瀑布小径，瓦胡岛的徒步小径都有适合每个人的东西——周围都是夏威夷本土的植物和野生动物。

所以，如果你渴望冒险，渴望探索瓦胡岛的徒步旅行和难以置信的密集荒野，那么让我们聊天。

最好的瓦胡岛徒步是那种你会永远记住的远足，我在这里帮助你开始。

夏威夷瓦胡岛的最佳徒步旅行

瓦胡岛最佳徒步旅行	困难	长度	位置
1.钻石头远足	温和的	1.5英里	Kapahulu
2.马诺阿瀑布小径	容易	1.6英里	火奴鲁鲁
3.七瀑布徒步瓦胡岛	Moderate-Hard	2.1英里	火奴鲁鲁
4.Ehukai Pillbox徒步旅行	温和的	2.1英里	Haleiwa
5.蹲狮	温和的	0.4英里	Koolauloa
6.巴利语等级	硬	0.7英里	凯卢阿
7.Wiliwilinui Ridge Trail	温和的	4.5英里	火奴鲁鲁
8.粉色药盒徒步旅行	温和的	1.2英里	NāNā巴巴的
9.Ka 'au火山口徒步旅行	硬	5英里	火奴鲁鲁
10.科科火山口小径	硬	1.8英里	火奴鲁鲁
11.三峰/奥洛马纳小道	硬	4.5英里	凯卢阿
12.汤姆汤姆步道	硬	6.6英里	火奴鲁鲁
13.俳句阶梯(通往天堂的阶梯)	硬	2.4英里	火奴鲁鲁
14.莫纳威利瀑布小径	温和的	2.5英里	Maunawili谷
15.Lanikai Pillbox远足	中间	1.8英里	凯卢阿

1.钻石头远足

因为它离最有名的威基基海滩很近瓦胡岛海滩钻石山是瓦胡岛最著名的徒步路线之一，这是有道理的。那里的景色令人惊叹，你甚至不需要辛苦工作就能到达那里。

但郑重警告:这意味着它也适合旅游。

瓦胡岛的这个古老的火山口最初被古代夏威夷人命名为Le 'ahi(翻译过来就是“金枪鱼脊”)，它非常美丽，对所有级别的徒步旅行者来说都非常容易。这种长途跋涉看起来需要一个向导和一辆驴车来导航，但幸运的是，现实远没有那么可怕。

钻石头步道远足时间只有40到70分钟，这可以让你到达海拔760英尺左右的地方。那里有美丽的360度全景;你可以看到威基基海滩的天际线，俯瞰火山的火山口，然后凝视无尽的蓝色地平线。难怪它这么受欢迎，被认为是瓦胡岛最好的徒步路线之一，对吧?

困难:温和的
长度:1.5英里
地点:Kapahulu

2.马诺阿瀑布小径

马诺阿徒步是瓦胡岛的另一个顶级徒步路线，离威基基海滩很近。马诺阿徒步与其说是大汗淋漓的艰苦跋涉，不如说是一次惬意的散步。它可能比瓦胡岛的其他路线要繁忙一点，因为它很方便(只有一英里半!)，但这并不意味着它不值得你花时间。

这条路的起点是马诺亚路顶部的天堂公园大楼，就在檀香山瓦胡岛的主要城市外，你可以在那里搭乘公共汽车。这实际上是一条维护得很好的路线，这条小路在郁郁葱葱的雨林中蜿蜒而行，树荫下蜿蜒曲折。

沿途你可以欣赏到瓦胡岛的美景，最后还会看到150英尺高的瀑布，这将是你努力的回报。

不幸的是，你不能在瀑布下的游泳池里游泳。这是被禁止的(也是不明智的，违反规则的!)，因为积水较低的水池中潜伏着水传播的细菌。换句话说:如果你在那里游泳，你可能会生病，所以要有一些常识。徒步旅行后，不妨去威基基海滩安全游泳。

困难:容易
长度:1．6
地点:火奴鲁鲁

3.七瀑布徒步旅行

这次远足是真正的硬核远足者，但它是瓦胡岛的顶级远足之一。位于檀香山的七瀑布徒步旅行会让你心跳加速。准备好迎接瓦胡岛茂密的丛林和岩石地形吧。别指望在小路上见到任何人——很少有人知道。然而，正是因为没有其他人，这条小径才成为瓦胡岛最好的徒步小径。

瓦胡岛步道的主要部分沿着山谷底部延伸。路标不是很清楚，但是，只要你沿着山谷走，就不会有问题。你可能要花几个小时才能到达第一个瀑布。但是，一旦你到了那里，去水里泼点水，凉快一下。

沿着山谷继续走，你会发现更大更可怕的瀑布!

人们在那里放了绳子，这样就更容易爬过岩石。但是，它们是湿的，所以我建议要非常小心。别忘了，你还得从瀑布上下来才能回家，所以回来的路上要格外小心!

这次瓦胡岛徒步旅行真的像一个疯狂的印第安纳·琼斯式的冒险，所以我推荐这条路线给有较高技能水平的冒险者。穿舒适的鞋子，带足够的水，不要做任何你认为自己做不到的事情。知道自己的极限。

困难:Moderate-Hard
长度:2.1英里
地点:火奴鲁鲁

4.Ehukai Pillbox徒步旅行

我喜欢名字奇怪的小道，还有Ehukai Pillbox徒步旅行确实会让你想知道你到底要去哪里(尽管瓦胡岛的很多名字似乎都遵循这些指南)。这趟徒步旅行有点像一颗隐藏的宝石，主要为瓦胡岛当地人所知，他们经常喜欢爬上去欣赏日落美景。

从日落小学(为什么我的学校没有这么酷的名字?)开始，这条小径蜿蜒上坡，非常陡峭，穿过树根和大石头。

徒步旅行本身总共只需要大约半个小时，但这是一次艰难的攀登。过了一会儿小路就变得很陡了，为了便于爬上去，山坡上已经系上了绳子。

一旦你到达山顶，这里有两个碉堡。楼下的楼可以看到很好的风景北岸海岸线瓦胡岛。但是，如果你能到达更高的第二个药盒，你会非常满意的。整个岛的景色也更加壮观。

困难:温和的
长度:2.1英里
地点:Haleiwa

5.蹲狮

卧狮徒步可能是瓦胡岛最酷的徒步路线，它靠近卡瓦瓦、卡内奥赫和壮丽的卡哈纳山谷，提供了一些全景的乐趣。但这是在爬上“卧狮”这座陡峭而极富挑战性的山峰之后才发生的。我的意思是，如果你只走30到45分钟就能看到如此惊人的景色，这将是一次陡峭的徒步旅行。

我说的徒步更像是攀岩。部分的徒步需要依靠绳索，但这只是在比较滑的地方为了保持平衡。所以你的生命真的掌握在一个陌生人的绑绳技巧手中。有些绳子有点粗糙，这可能是《卧狮》没有正式开放的原因。

然而，这并不能阻止许多勇敢的旅行者、背包客和户外爱好者艰难地爬上蹲狮子山顶，欣赏周围参差的风金博宝可信吗安全吗可靠吗景和岛上蓝绿色的海水。这次瓦胡岛徒步旅行是一次真正的冒险!

小贴士:登山靴或小道跑步者有了良好的牵引力，这次徒步旅行肯定会不那么困难。

困难:温和的
长度:0.4英里
地点:Koolauloa

6.巴利语等级

Pali notch是瓦胡岛的徒步路线之一，因为非常危险而得名，所以除非你是一个自信的徒步者，否则我不会去尝试。

这段徒步路线陡峭向上，左侧是Pali高速公路，右侧是Kaneohe，这里的景色令人惊叹。这条路在某些地方确实很危险;那里有陡峭的落差和强风，可以在某些地方把你吹走。真的。有些地方还有一根固定的绳子，可以用来证明生与死的区别。

瓦胡岛的一些路线也要求你爬上垂直的岩石，但只要你有好的登山靴，有牵引力和抓地力，有人陪你一起徒步，你就能活下来。

困难:硬
长度:7英里
地点:凯卢阿

7.Wiliwilinui Ridge Trail

这条瓦胡岛小径是一条四英里半的远足路线，直达山顶，然后再下山。这是我最喜欢的瓦胡岛徒步路线之一，因为当你到达山顶时，你最终会穿过云层。这是一种非常超现实的体验。

你所要做的就是沿着卡拉尼亚诺勒高速公路向东离开威基基。然后向左转进入Laukahi街，继续向山上走。你总有一天要向保安报到。然后在Okoa街再向左走，停车场就在路的尽头。在那里，您将找到路头，并出发前往岛上最好的瓦胡岛徒步路线之一!

然后你会发现爬楼梯和低调的爬岩石的组合有点挑战性。虽然没有任何悬崖，所以在这条路线上，致命的危险仍然很低。不过，这次徒步旅行可能会很泥泞，所以要小心滑倒。

困难:温和的
长度:4.5英里
地点:火奴鲁鲁

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在任何一次旅行中，尤其是徒步旅行时，我强烈建议购买旅行保险，尤其是从国外旅行时。金博宝可信吗安全吗可靠吗世界游牧民族是我推荐的公司的选择，由于价格，易于使用和覆盖。

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8.粉色药盒徒步旅行

这趟去粉色药盒的路很短。但这也有一点风险。位于瓦胡岛西侧，徒步旅行的起点是沿着Kaukama路，在那里你会发现大量的停车场。

它实际上是瓦胡岛上最多功能的徒步路线之一，因为它有两条不同路线的两种难度模式:第一种更容易一些，但更长，而第二种更具挑战性，长度也更短。

从本质上讲，这是一条沿着Pu 'u O Hulu的山脊徒步旅行，更容易的路线环绕着山脊本身。另一方面，更困难的版本的粉色药丸盒是一个艰难的爬上台阶，这些台阶已经在岩石中形成了很多很多年。

根据你选择的两条路线中的任何一条，在被认为是瓦胡岛最好的徒步路线之一的顶部，从粉色的小盒子里迎接你的是令人难以置信的Maili海岸线的景色。

虽然探索上面的药盒很有趣，但明亮的粉色盒子背后有一个令人伤感的原因;它代表了对乳腺癌的认识，是对“幸存者、战士和那些在与癌症的斗争中失败的人”的奉献。

所以这是一个坐下来思考生活的机会，俯瞰下面瓦胡岛的壮丽景色。

困难:温和的
长度:1.2英里
地点:NāNā巴巴的

9.Ka 'au火山口徒步旅行

喜欢在生存模式下徒步穿越雨林的粉丝一定会喜欢Ka 'au火山口徒步旅行在瓦胡岛。实际上，在你开始徒步旅行大约五分钟后，你就进入了一个高大的树木、藤蔓和泥泞的小径的世界，这让你感觉像是在热带岛屿的荒野中进行真正的冒险。

不过，你要学会的不仅仅是丛林徒步;在瓦胡岛的徒步旅行中也有攀绳和攀岩的项目。他们给我们带来了很大的挑战。对于这次徒步旅行，我推荐一个良好的健身水平。崎岖不平的地形和漫长的徒步旅行(大约5小时5英里)使它成为一个相当艰苦的旅程。

不过，这并不全是挑战;这次徒步旅行有一些令人惊叹的地方。例如，你可以经过三个喷涌的瀑布，在瓦胡岛的山脊上徒步旅行，惊叹于热带雨林。只要确保你的鞋子结实，抓地力好就行了。别忘了吃午饭。你不想在艰难的徒步旅行中患上饿怒症吧?

当然，这是我最喜欢的瓦胡岛徒步旅行，一定会是一次难忘的经历。

困难:硬
长度:5英里
地点:火奴鲁鲁

10.科科头火山口小径

如果你觉得你需要一个好的锻炼，科科头部楼梯是适合你的徒步旅行。当走到岛上的山顶、山脊、山脉和悬崖上，欣赏下面的哈瑙马湾的惊人景色时，这本身就是一件非常酷的事情。沿着一条有创意的小道或小路走，总能让旅行更有趣。这就是通往瓦胡岛科科角的独特之处:它沿着一条废弃的铁路前进!

和瓦胡岛的许多徒步路线一样，科科海德步道穿过并向上延伸火山坑被称为科科陨石坑。有利的一面是，在爬山时，旧铁轨作为楼梯，可以看到岛上的壮观景色。缺点是，它们是楼梯。铁路的尽头有1048级铁路台阶，然后再走大约30英尺才能到达瓦胡岛的瞭望台。

虽然这是一段很短的徒步旅程，但到达山顶仍然需要30分钟到1个小时。然后你就有时间放松，欣赏风景，喝点水(保持水分，朋友们!)，然后再考虑如何下去。习惯了这条路的当地人实际上是跑上这条瓦胡岛小道的——尽管它在当地也被称为“来自地狱的楼梯机”。

困难:硬
长度:1.8英里
地点:火奴鲁鲁

11.三峰/奥洛马纳小道

想去瓦胡岛远足吗?那你应该试试三峰步道，也被称为Olomana小道．当然，以这个名字命名的小道从来都不是轻松的徒步旅行，而这条绝对不是。但如果这是你想要的冒险，那么你就会得到它!

从凯卢阿附近开始，第一座山峰其实非常简单。四周都是野花，风景也非常优美。有些地方你必须爬过岩石，但这并不太难。

当你不得不攀登第二个高峰时，事情才开始变得更加困难。沿着小路有一些树根和绳子可以帮助你。而且，当你沿着小路走的时候，道路开始变得越来越狭窄，嗯，很可怕。

第三个也是最后一个山峰可能会让你放弃徒步旅行。你需要一些上半身的力量才能把自己拉上去。但想想看，当你这样做的时候，瓦胡岛树梢上的巨大景色是多么令人满足。健康，自信的徒步者只能在这4个半小时，4英里半的徒步中。

困难:硬
长度:4.5英里
地点:凯卢阿

12.汤姆汤姆步道

汤姆·汤姆之路可能不是瓦胡岛最著名的徒步路线之一，但却是最壮观的之一。毫无疑问，这是火奴鲁鲁最好的徒步旅行之一。从Makapu 'u瞭望台开始，这条小路沿着篱笆延伸，你可以从篱笆上看到瓦胡岛令人惊叹的景色。

这次徒步旅行的好处是，因为在这条路的早期有很多漂亮的有利位置，如果你不想走完全程，你可以不走。

但从一开始就非常陡峭。这可能会让你想，为什么你不决定在海滩上度过一天，而是做一个疯狂的艰苦徒步旅行。但这种攀升不会持续太久。马卡普灯塔的全景，瓦胡岛的海滩，以及下面深蓝色的海洋绝对是一种享受。

困难:硬
长度:6.6英里
地点:火奴鲁鲁

13.俳句阶梯(通往天堂的阶梯)

和钻石山一样，俳句阶梯——又名天堂阶梯——是瓦胡岛最著名的徒步之一。或者这个词应该是臭名昭著的。有两种方法可以让ins名人站在顶端:一种完全合法，另一种完全非法。

你可以试着从前面爬上去，但这里有保安24小时值班，如果他们发现你，会给瓦胡岛警方打电话。你一回来，警察就会等着你，而且会被处以1000美元的巨额罚款。

如果你愿意不冒着和警察发生冲突的风险，有条后门。

楼梯本身通向美国海军无线电台的天线，最初是作为一种备用手段，如果其他形式的进入，如直升机，不可能进入天线。

这座通往山顶的3992级台阶直到20世纪50年代才正式使用，1987年对公众关闭。现在，“禁止侵入”的标志到处都是，尽管它们经常被忽视。

但是关于后面的路，这是一个更难的徒步，它更长(9.3英里)，但你不会有遇到执法人员的风险。另外，在艰难的徒步旅行中获得奖励不是更好吗?

所以去莫纳鲁阿山谷的小径吧。陡峭、泥泞、几乎垂直的路段让你爬上去，这不适合随便的婴儿车——但它能让你看到同样的海景。如果你需要指导，我高度推荐用于后路接触@mike.karas她住在瓦胡岛，每周六都有去山顶的旅游团。告诉他杰里米派你来的!

一旦你到达山顶，你可以走一半的禁止台阶，因为他们没有巡逻。只有底部靠近大门的区域有保安把守。

虽然严格来说，一旦你踏上楼梯，你就是非法侵入，但我们就假装不知道吧。很酷?

困难:硬
长度:2.4英里
地点:火奴鲁鲁

14.莫纳威利瀑布小径

这是一次温和的徒步旅行，最后会有令人惊叹的收获——在莫纳威利瀑布下美丽的游泳池里沐浴。这条2.5英里长的环线全年开放，相当繁忙。你可以带着你的狗狗，但要拴上狗链，这对孩子们来说是一次伟大的冒险。

瓦胡岛的步道始于一个居民区，所以要注意居民。它环绕着Koolau山脉的底部，在这里可以看到瓦胡岛、奥洛马纳和Koolaupoko分水岭迎风面的壮丽景色。

这条路可能会很泥泞，尤其是下过雨后，而且你必须在路上过河几次，所以强烈建议穿防水的登山靴。

这条小径最终停在莫纳威利瀑布，这是一个美丽的瀑布，瀑布倾泻到下面的一个游泳池。这里的水清澈凉爽，在瓦胡岛徒步旅行后一定要泡一泡!

困难:温和的
长度:2.8英里
地点:Maunawili谷

15.Lanikai Pillbox远足

也被称为Kaiwa Ridge Trail，这是瓦胡岛上壮观的风景最好的远足之一。由于上坡坡度稳定、陡峭，它被列为中级山脊徒步，但沿途你将体验到瓦胡岛上风一侧的壮丽景色，这是非常值得的。

这条小径没有标记，但从一条铺好的私人车道开始，沿着中太平洋乡村俱乐部和高尔夫球场对面的Kaelepulu Drive。这条路的第一部分很陡很滑，所以慢慢走。

到达第二个碉堡大约需要30分钟，还要再花10分钟才能到达小径的最高点，那里有一个小的混凝土平台，上面有破损的测量杆或大地标记。

沿途你会看到瓦胡岛、凯卢阿海滩和拉尼凯海滩、莫库卢阿群岛和远处的卡内奥赫湾的迷人景色。天气晴朗的时候，你甚至可以看到马卡普灯塔。

这条路很受欢迎，人流量很大。需要特别注意的是，在这条小路上没有护栏。带着皮带的狗狗可以在小路上行走，但由于攀登的陡峭，最好把狗狗留在家里。

困难:中间
长度:1.8英里
地点:凯卢阿

去瓦胡岛徒步旅行该带什么

• 徒步旅行Daypack一个舒适的背包很重要，可以装上必需品，比如水、零食、手机和一个小急救箱。的鱼鹰鹰爪33号是您在瓦胡岛的日间远足和轻便的夜间旅行的理想选择。它是舒适和稳定的生物弹力束带和连续缠绕臀部带，并有33升的容量为您的所有装备。
• 登山鞋-这可能是徒步旅行中最重要的装备，因为不合脚不舒服的靴子会给任何徒步旅行带来扫兴，尤其是如果你是在瓦胡岛的热带气候中徒步。离弃制作一系列出色的防水运动鞋靴，坚固耐用，用途广泛，可以从山顶穿到路面。
• 水瓶这是徒步旅行时另一件非常重要的装备。水袋很好，因为它们可以放进你的背包里，你可以在徒步旅行时喝，而不必把背包拿下来。如果你更喜欢固体水瓶，那就试试Grayl Geopress它可以去除病原体和污染物，同时过滤掉杀虫剂和重金属等物质。
• 雨壳-在瓦胡岛徒步旅行时随身携带一件雨壳总是一个好主意，即使天气很好，因为它会在几分钟内转变。的祖母鸟Zeta SL它是夹克的一个很好的选择，因为它很轻，防水，可包装，所以不会占用你的日常包太多的空间。瓦胡岛是热带气候，所以下雨是不可避免的——确保你有一件好外套。
• 便携式充电宝-随身携带便携式充电宝是个好主意，以防手机电池用完。尽管它的体积很小，但Anker便携式充电器是最强大最可靠的充电宝之一。它可以给你的手机充一次电，充三次电。
• 杀虫剂-你在野外，那里会有虫子和昆虫，所以随身携带一小罐驱虫喷雾，把这些小动物拒之门外。试一试索耶皮卡里丁驱虫剂,或击退100避蚊胺杀虫剂．许多像最后一种一样的驱虫剂都含有有争议的化学物质避蚊胺(DEET)，但市场上有很多天然驱蚊剂在驱虫方面效果很好，而且对环境友好。这个来自击退是我个人的最爱)。如果你想要纯天然的，要留意一些成分，比如OLE(柠檬桉树油)、柠檬草、香茅、葡萄柚、薄荷和丁香油。
• 防晒霜-当你徒步旅行时必须!即使天气恶劣，你也会被晒伤，所以徒步旅行时一定要随身携带防晒霜。既然你在夏威夷，一定要确保那里适合珊瑚礁。原始元素它被证明是天然的，但要记住，霜需要一段时间才能揉搓到位!
• 小型急救箱-这应该是你徒步旅行装备的重要组成部分，因为任何事情都可能发生，最好做好准备。一个小型急救箱将有基本的护理轻微伤害，如刮伤，割伤，轻微扭伤等。的MyMedic独奏这是适合白天远足的完美尺寸，并有你可能需要的一切，以应对潜在的急救紧急情况。
• 吹口哨随身携带哨子是个好主意，如果你迷路或遇到麻烦，你可以用它报出你的位置。它很轻，不占任何空间，也许有一天会变得无价，所以扔进去一个吧!如果你有一个我的医疗包，哨子将包括在内。否则就买一个便宜的生命的哨子。

在瓦胡岛住哪里

说到在瓦胡岛找个地方住，有很多住宿选择，从酒店和度假村到宾馆和度假屋。如果你想要一个远离人群的宁静之地靠近瓦胡岛最美的风景和最好的远足，那么Booking.com有超过1000个清单供您选择。

瓦胡岛有很好的住宿选择，舒适和方便您的停留。

檀香山(瓦胡岛南海岸)

• 奢侈品:靠近海滩的现代度假屋，还有一个巨大的游泳池?看看皇后卡皮奥拉尼酒店
• 中档:预订一个现代酒店在市中心的海洋和城市天际线的观点阿拉莫阿纳酒店
• 预算的背包文化波利尼西亚酒店海滩俱乐部便宜的宿舍(私人房间也可以)

库拉波科(瓦胡岛迎风海岸)

• 奢侈品:天堂湾度假村就像水上丛林休养所，而且有室外游泳池和热水浴缸
• 中档:乌龟小屋是茂纳威利山头附近一套舒适的一居室公寓吗
• 预算:这里的预算选择有限，但如果你和别人一起旅行，金博宝可信吗安全吗可靠吗怀马纳洛海滩小屋步行到海滩有什么好地方吗

怀阿鲁阿岛(瓦胡岛北岸)

• 奢侈品:在海滩上，你将拥有自己的私人绿洲，这个完整的海滨工作室在欧文的撤退
• 中档:一个温暖，宽敞的度假屋的恰当命名大1 BR -台阶到海滩都是你的吗
• 预算:如果你需要一个舒适，干净，靠近最好的冲浪和海滩的旅社，住在这里背包客度假酒店和种植园村

Waihiawa(中瓦胡岛)

• 中档:中瓦胡岛没有太多的住宿选择，因为很多人只是在海岸附近闲逛，但是2bd /1 ba隐藏的宝石度假屋是一个完美的，安静的度假胜地接近浮潜和徒步旅行的选择

怀亚纳(瓦胡岛的背风海岸)

• 奢侈品:位于怀亚奈，WaikikiLux就在海滩上，还有一个巨大的游泳池供你闲逛
• 中档:在这个巨大的甲板上享受你的早晨咖啡Pokai Bay Penthouse Studio
• 预算:你花不到100美元就能在Makaha工作室有山景和海景，还有自己的阳台

瓦胡岛最佳徒步旅行的结语

在瓦胡岛徒步旅行可以体验夏威夷惊人的自然景观和各种各样的野生动物。岛上有许多奇妙的步道，但上面讨论的是瓦胡岛上最好的步道。我希望这篇指南是有用的，这些徒步旅行对你很好。

瓦胡岛的远足你最期待哪一个?你认为瓦胡岛最好的徒步旅行是哪一个?请在评论中告诉我们！

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